位置:首页 > 新闻资讯
冬季同房需注意什么?善待你的臀部,善待你的腰部
发表时间:2022-01-11     阅读次数:     字体:【

夫妻生活本来是一件会让人极度亢奋的事,不过有些人过犹不及,太过于兴奋了,全身血管收缩,血压上升,就会让头部血管痉挛,会让人们出现头疼的情况。

如果本身就有血管狭窄的问题,血液循环不畅,在夫妻生活过程中,血液会流向生殖器官,大脑缺血缺氧,人就会感到头疼。如果夫妻生活规律又适度,在夫妻生活过后就会有一种放松的感觉,哪怕会有些劳累,也是在正常的范围之内的。

如果夫妻生活过于频繁,或者一晚上进行多次夫妻生活,第2天就会因为过于疲劳而出现头疼的感觉。这种原因导致的夫妻生活疼痛,并不是每次都会出现的,只要把夫妻生活的频率调整好,问题就会解决。

冬季同房需注意什么?

1、控制频率

冬季同房太频繁可消耗体能,进而影响体质,导致身体易患病。但也不能完全禁欲,一般一周在1~2次左右即可,以男女双方第2天身心愉快和精力充沛为度。如果同房后第2天感觉到全身疲乏、怕冷且畏寒,说明同房太频繁,需适当的调整。

2、调整同房方式

冬天人们生理需求较低,因此需放慢速度,适当的延长前戏时间,这样能调动双方欲望。冬季天气干燥,男女双方的生殖器官也是如此,所以同房前准备好润滑剂。同时夫妻生活前不能吃得太饱,同房后需注重于后戏,夫妻间多进行交流感受,久而久之能提高同房质量。

3、做好身体保暖

夫妻生活前需用热水泡泡脚,夫妻生活过程中盖好被子,特别是保护好背部、腰部和腹部。在冬季男性的生殖器官会有所变小,不必太紧张。因为受到寒冷刺激时丁丁的牵拉度变小,会使得丁丁收缩,这是正常现象。

只要连续坐的时间超过了90分钟

你就已经有了很大的健康隐患了

什么行为有损健康?问十个人,八个人都会说是吸烟。

但是,还有一种行为,已经被世界卫生组织列为了头号杀手,它对人的危害,远远超过了吸烟。

上至老人、下至儿童,几乎每个人都有这个习惯,这个习惯就是久坐!

在一般情况下,坐办公室、上课考试、看电视、看电影、玩电脑、打麻将,甚至开车都在“久坐”的范围内。只要你连续坐的时间超过了90分钟,那么,你就已经有了很大的健康隐患了。

这并不是危言耸听,我先说两个新闻吧!

2018年1月,一个年轻的女记者,原本身体健康、活蹦乱跳,但崴脚后没几天,就昏迷不醒, 12天后抢救无效死亡。

医生说,导致这名记者死亡的原因,是因为崴脚后久坐不动,引发了肺栓塞死亡。(新闻来源:澎湃新闻)

2014年,台湾一个34岁男子,因为连续在网吧坐了一天一夜,猝死了!

原因也是久坐导致的肺栓塞。(新闻来源:中国新闻网)

据世界卫生组织报告,每年有200多万人因久坐少动而死亡。

当然,对于大多数人来说,久坐的伤害是悄无声息的。有时,你根本都不知道让你患病受苦的原因,竟然就是它!

2

危害一:久坐让你变丑

在医学上,有一个词语“臀肌失忆症”。

就是说,如果臀肌一直处于放松状态,时间一久,臀肌就会忘了怎么复原,就算站起来或是运动也是松松垮垮。

当人坐下的时候,臀肌就处于放松状态,如果经常久坐,就会使臀肌“失忆”,最后的结果,就是变得扁平又松弛。换句话说,久坐会让你的屁股变得又塌又大,最后就是妥妥的大妈臀。

当臀肌失忆后,千万不要觉得只是不美观而已,它的伤害比你想象地大!

肌肉的作用,就是用来保护人体的骨骼、关节,如果当肌肉变成了软塌塌的肥肉,那么你做任何动作,都是在磨骨头。

臀肌失忆了,不管是弯腰、走路、上台阶,腰椎、膝盖都在受损。

时间一久,轻者腰痛、膝盖痛,重者就是造成膝盖和腰椎不可逆转的伤害了!

3

危害二:久坐会不孕不育

无论男人还是女人,久坐最直接的伤害就是生殖区域。

对男性来说,他们就是坐在前列腺上。

只要一久坐,轻者会引发前列腺炎;重者就会导致精子质量下降,不孕不育。

因为,在久坐的状态下,人的骨盆会处于一种“窝屈”的形式,一方面,长时间阴部血液回流的不畅,会使前列腺长期处于充血的状态,这会极易引发前列腺炎;

另一方面,久坐会让阴部温度升高, 导致睾丸温度过高, 影响精子发育和成熟。

对女性来说,久坐会使私处空气不够流通,时间一长就容易滋生细菌,增加妇科炎症的风险,时间一久也会导致不孕不育。所以,如果以后还想要个健康的宝宝,不管男女,都不要一直坐着不动了。

4

危害三:久坐会便秘

人在坐着的时候,腹部会受挤压,这会影响肠胃的蠕动。

一久坐,就容易让消化液分泌减少,从而降低肠胃消化吸收能力,时间一久小肚腩、便秘就统统找上门了。

如果,你有久坐导致的便秘,那就需要特别注意了。因为长时间的消化不良,会让食物残渣长时间堆积在肠道,这会刺激到肠道粘膜。千万不要以为这是小事,久而久之很容易诱发大肠癌、结肠癌。

曾有机构,对美国洛杉矶地区29009多名癌症患者调查发现,久坐办公室的人患结直肠癌的风险明显高于经常运动者和体力劳动者。

现在,我国结肠癌发病率,以每年4.2%的水平递增,远远高于全球2%的水平,其中,最易患癌人群都集中在久坐的白领人群。

患癌谁也不好说,但千万别坐久,要不然你就是给它修建了一条高速路。

5

危害四:久坐会让人变笨

不少人都是全天坐着办公,有时为了赶赶工作进度,一坐就是一上午。

看上去,你一直坐着不动,是多了几分钟的工作时间。

实际上,你越是贪图这几分钟的工作时间,你的工作效率会被拉得更低。

因为,长期低头伏案工作,颈椎始终维持前屈位,时间一久就会影响脑部供血。所以,你会越坐越累,工作一两年,头开始痛了、记忆力也开始下降了。

如果你再这样坐上三年,可能还没有加多少薪、职位还没有上升多少呢,你的血液已经变得跟老年人一样了,血液流速太慢,最后,很有可能就是脑血栓、中风了。

有研究发现,就算是身体很健康的小学生,如果每天久坐不起,血管也都会发生很明显的改变。

你们说,小学生久坐危害都这么大,更何况我们这些动不动就头痛、腰痛的大人呢!

6

危害五:久坐会让人加速衰老

《美国流行病学杂志》上,曾刊登过一项研究,发现越久坐、老得越快!

该研究,通过评估近1500名年长妇女后发现,喜欢久坐的人,要比他们实际年龄老8岁。

因为久坐不动,会加速细胞老化的速度,导致实际年龄和生物年龄有着相对大的差距。当细胞衰老速度变大,可能在外表上,你看上去跟同龄人没有多大的差别,但你的身体机能已经严重下降。

明明才40多岁的人,就已经跟50岁的人一样,感觉到岁月的不饶人。

所以,如果你一直在寻找什么冻龄之术,那么首先就得改掉久坐的习惯,不让越久坐,老得越快!

7

危害六:久坐会让糖尿病找上门

当人久坐一天,就会导致机体对胰岛素的整体应答率显著下降。

也就意味着,日复一日地长时间久坐,会让胰腺受损,产生大量的胰岛素。当血液中胰岛素过高,最后的结果就是糖尿病。

哈佛大学的一项研究,发现久坐会加大患糖尿病的风险。

研究调查了3800名40~75岁的男性的锻炼情况及每周久坐的小时数。

在10年的随访期间发现,糖尿病的1000多人,每周久坐2-10小时者比没有久坐习惯的人,患病的危险性增加66%;每周久坐21-24小时者危险性增加两倍;每周超过40小时则患2型糖尿病的危险性增加3倍。

有人把糖尿病,称作是不死的癌症,因为每天都要定时定量喝药、吃饭。

如果,你一旦忘记及时喝药,就会引发各种并发症,严重的手足都要锯掉、眼睛都会变瞎。

生老病死是规律,但是千万不要因为一些坏习惯,让自己走这么痛苦的一条路。

8

危害七:久坐让你更易患癌

久坐除了会患结肠癌外,与其他癌症的发生也有关系。

美国癌症协会做过一个研究,通过对146000名男女做研究,通过17年的追踪调查发现,与每天静坐时间少于3个小时的人相比,每天坐着工作6小时以上的女性更早死于各种疾病的风险要高37%。

而这些有久坐习惯的女性,尤其容易患多发性骨髓瘤、乳腺癌以及卵巢癌等。

为了能抗癌,不少人每天都要吃大量的抗癌食物,什么西兰花啊、大蒜啊,却根本没有留意,自己的一些不好的生活习惯,其实才是给癌症培养了一块沃土。

人体在进化的过程中,完全没有给久坐提供什么保护措施,当你一久坐,就是在违背身体肌肉、关节的正位。

各个器官,在长年累月的挤压下,想不得病都难。

9

不可能不坐,但我们能避免久坐

要说一个很悲伤的事情,那就是,你每天久坐的伤害,是下班后运动无法消除的。

换句话说,就是你上班坐了8个小时,下班后在健身房泡了4个小时,没用的!

这种伤害来了就是来了,靠事后的弥补,作用不怎么显著。

难道久坐人群就是这么被判了死刑?

这倒不用担心,其实,当我们有意识地避免久坐的事后,伤害就能大幅度减少。

① 避免久坐超过90分钟

工作的时候,要给自己设个闹钟,过每过一个小时或者半个小时,就站起来倒杯水、上个卫生间、活动活动筋骨。

老师们,也不要占用课间时间,拖堂连上两节课;领导们开会要讲究效率,不要超过一个半小时;长途开车,遇到休息站就停下来休息休息,如果堵车,可以下车活动一下。

尽量不要整晚都看电视,广告时间起来活动活动,久坐对身体不好,葛优躺对身体更不好。

② 千万不要跷二郎腿

久坐伤身,跷二郎腿就是雪上加霜。

在坐的时候,尽量双脚平放在地面,不要跷二郎腿给自己增加过多的负担,尤其要注意不要耸肩、耸肩、耸肩!!!!

③ 站起来的时候收收臀

坐了一个小时后,去上厕所时,可以有意识地收紧臀部和腹部的肌肉。

这样能够很好地启动它们,刺激它们知道要收缩,不至于失忆了,变成了一坨没用的肥肉。

④ 能不坐的时候就不坐

地铁上啊、公交车上啊,如果不是太远的路程,能不坐就不坐了。

还能给大爷、大妈、小朋友、孕妇让让座,一举两得,多好!

⑤ 可以拨拨臀肌

在瑜伽中,每次坐姿体式都要先拨臀肌,就是为了防止臀肌失忆。

所以,在坐的时候也可以拨拨臀肌,就是把臀部的肌肉,尽量往外拨,让坐骨直接坐在垫子上就好!

⑥ 如果有可能就配个坐垫

如果,上述情况你都做不到,那就给自己花点钱,配置一个好一点的坐垫。

就是那种,能够减轻腰部压力,能够让臀部肌肉没有太大压力的垫子就好。

总之一句话,善待你的臀部,善待你的腰部,不要让一个坏习惯毁掉自己的健康,要不然真得不划算。

力鼎茶适合哪些人服用?

男士:①性欲低下,难以满足妻子性需求的已婚男人。

②前列腺疾病,性欲减退的中老年人。

③长期糖尿病导致性功能下降的男性。

④有阳痿、早泄,使夫妻生活不和谐的男性。

⑤阴茎短小,无法让妻子达到高潮满足的男性。

⑥渴望阴茎变得更粗大的男性朋友。

⑦希望享受性爱强烈射精快感的男性。

⑧工作压力大,经常熬夜、抽烟、酗酒的人群。

女士:⑨性欲减退、宫冷不孕、月经不调(痛经)、续发性闭经、月子病等的女士。

⑩经常出现腰膝酸软、畏寒怕冷、四肢发凉、虚寒贫血等的女士。

【力鼎茶服用方法指南】

1.不建议在力鼎茶中加糖、蜂蜜或其他调味剂(虽然有一丢丢苦,但喝两次就习惯了)。

2.为了更好的吸收,建议空腹饮用力鼎茶。

3.开水容易破坏小肽自身的保护膜,所以冲泡时先将温水调好,再倒入力鼎茶搅匀。45-60度温热水最好!

4.亏虚较严重者建议一天喝两次,一次一包。

建议早上6-9点喝第一杯,下午17-19点喝第二杯。因为早上5-7点为大肠经运行的时间段,7-9点为胃经运行的时间段,在6-9点喝第一杯更容易被吸收;下午17-19点为肾经运行的时间段,在该时段喝第二杯,补肾气的效果会比其他时段更好更明显。

5.体质较好者建议一天喝一次。建议早上6-9点喝一杯即可。

力鼎茶的主要成份:人参、马鹿茸、枸杞子、淫羊藿、刺五加、牛磺酸、绿茶。

人参:采用长白山野山参,调气养血、安神益智、生津止咳、滋补强身。

马鹿茸小分子肽:吸收快速,口服剂如同针剂,马鹿茸小分子肽通过口服进入人体,其速度像火箭和生物导弹一样,快速穿过人体的口腔、胃、直接进入小肠,被小肠吸收,最终进入人体血液循环系统、器官及细胞组织,迅速发挥其生理作用和生物学功能。针对人体肝脏机能退化的根源,重新调养人体脏腑机能,激活肝脏活性,补精、益气、安神,迅速恢复活力。

枸杞子:补肾益精、养肝明目,补血安神,治疗肝肾阴亏、腰膝酸软.遗精.头晕目眩.迎风流泪。

淫羊藿:治疗肾虚阳痿.遗精早泄.腰膝痿软.肢冷畏寒。

绿茶:儿茶碱、β-胡萝卜素、维生素C、维生素E等,对清除自由基、延缓衰老有奇效

刺五加:益气健脾,补肾安神。用于脾肾阳虚.体虚乏力.食欲不振.腰膝酸痛.失眠多梦

牛磺酸:改善记忆功能、改善内分泌状态、影响糖代谢、维持正常生殖功能、影响脂类吸收、防止心血管疾病。

注:三也真品力鼎茶,凝萃传统名贵中药+现代营养素+药食同源绿茶

+国际领先马鹿茸小分子肽技术,深度调节人体脏腑机能,调和气血,激活机体免疫力

对于亚健康人群或疾病人群,能够引导机体自愈能力;标本同调,由内而外健康活力,是三也真品力鼎茶不变的魅力。

力鼎茶能提高男性功能吗 ,力鼎茶可以修复海绵体吗,力鼎茶能改善性功能吗 三也真品力鼎茶,力鼎茶,三也真品力鼎茶官网,力鼎茶官网,力鼎茶代理,力鼎茶招商加盟,力鼎茶官方事业部,力鼎茶官方正品,力鼎茶价格,力鼎茶多少钱一盒,力鼎茶效果,力鼎茶副作用,

【力鼎茶用前须知】

请您确认自己不属于以下人群:

重大手术:脑部,胸腔重大器官移植或切除者;

心血管手术:心导管支架手术者,六个月内请勿喝。

急慢性肝炎患者,急性肺炎、携带病毒,重症,癌症患者,请勿食用;

身体出现感冒、发烧现象、身体体表外伤等情况的请勿食用,等急性症状消失再来喝。

手术后或有出血性疾病者,如常态性流鼻血、胃出血、门静脉出血等请勿食用。

血压高压高于180请勿服用。

服用西药,副作用有皮下出血症状等,禁用

未成年人,孕妇和哺乳期妇女禁用。

女性经量正常的,经期内不要喝;经量偏少者经期内可服用。

外伤,外伤炎症,皮肤炎症期不可喝。

【喝力鼎茶期间注意事项】

喝力鼎茶调理期间,最好不熬夜,不喝酒,适当运动,保持良好的心态。

不吃白萝卜,山楂,绿豆,豆芽,不吃油腻辛辣刺激性食物,多喝温开水。

养成好的习惯,有一个健康的体魄。调理期间性生活,也不要刻意克制,可以一周两次,当然也不要纵欲

 
上一篇:性生活的8大好处,第2个女人都喜欢!前戏时如何激发妻子的欲望?
下一篇:夫妻生活时间多久比较合适?如果你喜欢早上啪啪,那么恭喜你